Mg 3.0

Name: Mg 3.0
Brand: Flow FR
SKU: 8594201635755
Price: 19.90 EUR
Availability: InStock

Une combinaison unique de 6 formes de magnésium pour une absorption maximale – pour le corps et l’esprit.

Mg 3.0 réunit 6 formes hautement biodisponibles de magnésium associées à de la vitamine D. Cette formule complète contribue efficacement à réduire la fatigue, à soutenir le fonctionnement normal des muscles et à optimiser l’activité du système nerveux.
C’est notre magnésium le plus qualitatif, pensé pour soutenir les performances physiques et mentales – au travail comme au sport. Chaque gélule contient 97 mg de magnésium élémentaire.

Quantité

90 gélules

€19,90

3x90 gélules

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Quels sont ses bienfaits ?

Excellente solubilité

La solubilité est essentielle pour une bonne absorption et une utilisation optimale par l’organisme. Nous avons sélectionné des formes de magnésium reconnues pour leur très bonne solubilité[1].

Absorption maximale

Chaque forme de magnésium contenue dans Mg 3.0 est absorbée à un endroit différent et par un mécanisme légèrement distinct, ce qui permet une meilleure absorption globale. La présence de vitamine D3 soutient également ce processus[2].

Pour le corps et pour l’esprit

Le magnésium taurate et bisglycinate traversent très bien la barrière hémato-encéphalique, soutenant ainsi le fonctionnement du cerveau. Le magnésium malate et citrate sont, quant à eux, particulièrement efficaces pour les muscles et leur bon fonctionnement.

Composition

Gélule : hydroxypropylméthylcellulose
Bisglycinate de magnésium
Taurate de magnésium
Malate de magnésium
Citrate de magnésium
Gluconate de magnésium
Lactate de magnésium
Vitamine D3 (cholécalciférol)

Avertissement : Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée. Protéger de la lumière directe du soleil. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit sec, à une température maximale de 25 °C. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Poids net : 82,5 g (90 gélules).

En savoir plus sur les ingrédients actifs

Comment utiliser le produit ?

Prenez-le chaque matin avec un repas.
Consommez 1 à 3 gélules selon vos besoins.
Buvez au moins un verre d’eau pour une bonne dissolution et absorption.
Ne pas prendre en même temps que du calcium ou des phosphates.

Composition

Des formes naturelles de magnésium soigneusement sélectionnées, réunies dans 3 gélules.

Bisglycinate de magnésium 900 mg

Une forme chélatée de magnésium très bien absorbée, associée à l’acide aminé glycine. Pour le système nerveux.

Étude

Taurate de magnésium 300 mg

Le magnésium associé à l’acide aminé taurine garantit une très bonne absorption et un effet durable.

Étude

Malate de magnésium 300 mg

Le sel de magnésium de l’acide malique est doux pour la digestion et possède une très bonne pénétration dans les muscles.

Étude

Citrate de magnésium 300 mg

Le sel de magnésium de l’acide citrique présente une biodisponibilité élevée.

Étude

Gluconate de magnésium 300 mg

L’une des formes les plus biodisponibles. Idéale pour combler les carences lorsque les niveaux de magnésium dans l’organisme sont faibles.

Étude

Lactate de magnésium 300 mg

Un sel de l’acide lactique à haute biodisponibilité, offrant des bienfaits pour la musculature squelettique.

Étude

Vitamine D3 10 μg

L’absorption du magnésium est renforcée par la présence de vitamine D.

Étude

Gélule végane 130 mg

Le tout est conditionné dans 3 gélules de cellulose.

Étude

Quand prendre Mg 3.0 ?

Prenez les gélules à n’importe quel moment de la journée, idéalement avec un repas. Veillez à les accompagner d’un verre d’eau.

Comment savoir si je manque de magnésium ?

Le magnésium est l’un des micronutriments les plus couramment déficitaires dans notre mode de vie moderne – juste après la vitamine D. Nos habitudes alimentaires et notre rythme de vie n’en apportent souvent pas suffisamment.

Dans notre article, vous trouverez une explication détaillée ainsi qu’un court test pour évaluer votre situation. Une évaluation précise peut être plus complexe, mais vous pouvez déjà vous demander si vous consommez régulièrement des aliments riches en magnésium (noix, graines, légumes verts).

Si vous avez souvent des crampes musculaires, un manque d’énergie, un sommeil de mauvaise qualité ou une sensation de stress accru, une carence en magnésium peut en être la cause.

Comment Mg 3.0 aide-t-il ?

Mg 3.0 permet de compléter votre apport en magnésium et en vitamine D sous des formes hautement biodisponibles et faciles à absorber.
Le magnésium joue un rôle essentiel dans le fonctionnement normal des muscles, du système nerveux, du métabolisme énergétique et bien plus encore.

Vous ressentez certains signes possibles d’un manque de magnésium ?
Alors Mg 3.0 est le choix idéal pour vous.

Dois-je prendre le magnésium tous les jours ?

Pas forcément. Il est utile de réfléchir à votre mode de vie et d’adapter la dose selon votre niveau d’activité et votre alimentation. Si vous traversez une période de forte charge sportive ou mentale, vous pouvez augmenter la dose de Mg 3.0. À l’inverse, les jours où votre alimentation est riche en magnésium, la supplémentation n’est pas indispensable.

Combien de gélules dois-je prendre par jour ?

Il n’existe pas de réponse universelle. Tout dépend de la quantité de magnésium que vous apportez déjà par l’alimentation (voir notre article pour connaître les aliments riches en magnésium) et de vos besoins quotidiens selon votre mode de vie.

Sport + alimentation déséquilibrée : 4 à 5 gélules par jour

Sport + alimentation équilibrée : 1 à 2 gélules par jour

Forte charge mentale + alimentation déséquilibrée : 2 à 3 gélules par jour

Forte charge mentale + alimentation équilibrée : 1 à 2 gélules par jour

Style de vie classique : 0 à 1 gélule par jour, selon l’alimentation

Adaptez la dose à votre niveau d’activité et à la qualité de vos repas.

Quels bénéfices attendre ?

Mg 3.0 aide à compléter votre apport en magnésium et en vitamine D sous leurs formes les plus efficaces. Le magnésium joue un rôle essentiel dans le fonctionnement normal des muscles, du système nerveux, du métabolisme énergétique et bien plus encore. Si vous êtes en déficit de magnésium, Mg 3.0 peut améliorer précisément ces aspects.

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