Cette boisson sert à reconstituer les électrolytes essentiels (sodium, potassium, magnésium, calcium) perdus par la transpiration, sans apporter de calories ni de glucides. Elle est idéale pour ceux qui souhaitent rester hydratés sans augmenter leur taux de sucre ni leur apport énergétique. Par exemple lors d’entraînements plus courts ou de séances spécifiques où l’on limite volontairement les calories afin de favoriser certaines adaptations.

Les études scientifiques montrent que le magnésium n’est pas le seul minéral important pour prévenir les crampes. Ce qui compte vraiment, c’est l’équilibre global des électrolytes dans les muscles. Cette boisson fournit des électrolytes dans un ratio proche de la composition moyenne de la sueur, aidant ainsi à prévenir les crampes et la fatigue musculaire.

Elle peut être consommée avant, pendant ou après une activité physique, en particulier en cas de forte transpiration. Vous pouvez également l’intégrer à votre routine de réhydratation, par exemple le matin, après une séance de sauna ou chaque fois que vous ressentez le besoin de reconstituer vos minéraux.

Oui, si vous n’avez pas besoin de recharger vos réserves d’énergie via les glucides, cette boisson est une excellente alternative aux boissons sportives traditionnelles. Elle fournit tous les minéraux essentiels sans aucune calorie. En revanche, si vous devez rapidement refaire le plein d’énergie, les glucides restent indispensables et nous recommandons alors le Power Drink.

Bonne question ! En général, il est sans danger de consommer une boisson électrolytique chaque jour, même sans faire de sport, mais cela dépend de votre état de santé individuel. Electrolytes Drink contient principalement du sodium et est conçu avant tout pour les activités sportives associées à une forte perte de liquide par la transpiration. L’apport en sodium est d’ailleurs souvent déjà élevé dans la population. Si vous avez de l’hypertension ou si vous devez limiter votre consommation de sodium, une utilisation quotidienne peut ne pas être appropriée. Si vous avez un doute, nous vous recommandons de consulter un médecin.

Oui, elle ne contient aucun glucide ni sucre. Elle est donc idéale pour ceux qui suivent un régime cétogène ou low-carb tout en ayant besoin de reconstituer leurs électrolytes.

Les électrolytes sont une composante naturelle et sûre de l’alimentation humaine et ne présentent aucun effet secondaire. En cas de consommation supérieure à la dose quotidienne recommandée, de légers troubles digestifs peuvent parfois survenir.

Elle a une saveur légèrement sucrée avec une note de pamplemousse ou de citron, selon la variante choisie.